Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья от использования электронных сигарет или других вейпинговых продуктов до сих пор не известны. В сентябре 2019 года федеральные и государственные органы здравоохранения начали расследование вспышки тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими продуктами вейпинга. Мы внимательно следим за ситуацией и будем обновлять наш контент, как только появится больше информации.
А все таки, вреден ли вейп?
Вепинг имеет риски, независимо от того, что вы курите. Начало использования электронных сигарет или переход с сигарет на электронные сигареты увеличивает риск разрушительных последствий для здоровья. По данным Американского Онкологического Сообщества, самый безопасный вариант — избегать как вейпинга, так и курения.
Исследования воздействия вейпов на здоровье продолжаются, и может потребоваться некоторое время, прежде чем мы поймем долгосрочные риски.
Далее в статье мы подробно описали, что в настоящее время известно о влиянии паров жидкости с никотином и без него, а также марихуаны или различных масел.
Как вейпинг влияет на ваше сердце?
Предварительные исследования предполагают, что вейпинг представляет опасность для здоровья сердца.
Авторы обзора 2019 года указывают, что аэрозоли электронной жидкости содержат частицы, окислители, альдегиды и никотин. При вдыхании эти вещества, скорее всего, влияют на сердце и систему кровообращения.
В отчете Национальной Академии Печати (NAP) за 2018 год обнаружены существенные доказательства того, что употребление никотиновой электронной сигареты вызывает увеличение частоты сердечных сокращений.
Авторы также описали подтвержденные данные, свидетельствующие о том, что затяжка из электронной сигареты повышает кровяное давление. Оба этих фактора могут повлиять на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.
Однако исследование 2019 года оценило данные общенационального опроса почти 450 000 участников и не выявило значительной связи между употреблением электронных сигарет и сердечными заболеваниями.
Тем не менее, они обнаружили, что люди, которые курили как обычные сигареты, так и электронные сигареты, чаще страдали сердечными заболеваниями.
Другое исследование 2019 года, основанное на том же общенациональном опросе, показало, что употребление электронных сигарет было связано с повышенным риском развития инсульта, инфаркта, стенокардии и сердечных заболеваний.
Авторы исследования 2018 года использовали данные из другого национального обследования здоровья, чтобы прийти к аналогичному выводу: ежедневный вейпинг связан с повышенным риском сердечного приступа, даже если принять во внимание другие факторы образа жизни.
Наконец, обзор 2017 года указывает на то, что электронные сигареты могут представлять определенный риск для сердца и системы кровообращения, особенно для людей, у которых уже есть некоторая форма сердечной болезни.
Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что в целом, вейпинг считается менее вредным для сердца, чем курение сигарет.
Как вейпинг влияет на ваши легкие?
Некоторые исследования показывают, что вейпинг может оказывать негативное влияние на легкие, но тут еще необходимы дополнительные исследования.
В частности, в исследовании 2015 года изучалось влияние ароматизированных электронных соков как на клетки легких человека, так и на клетки легких у мышей.
Исследователи сообщили о ряде неблагоприятных воздействий на оба типа клеток, включая токсичность, окисление и воспаление. Тем не менее, эти результаты не обязательно будут справедливы и в реальной жизни.
В исследовании, проведенном в 2018 году, была оценена функция легких у 10 человек, которые никогда не курили сигареты сразу после вливания жидкости с никотином или без него.
Исследователи пришли к выводу, что вейпинг как с никотином, так и без него нарушает нормальную функцию легких у здоровых людей.
Тем не менее, это исследование имело небольшой размер выборки, что означает некоторую погрешность результатов.
В том же отчете NAP за 2018 год обнаружены некоторые свидетельства того, что электронные сигареты оказывают неблагоприятное воздействие на дыхательную систему, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, в какой степени вейпинг способствует респираторным заболеваниям.
Наконец, большинство исследований сходятся во мнении, что последствия для здоровья легких будут наблюдаться в течение 20-30 лет. Вот почему потребовалось столько времени, чтобы негативное воздействие электоронных сигарет и вейпов на здоровье было широко признано. Полная величина воздействия токсичных ингредиентов электронной сигареты может быть неизвестна в течение следующих 3 десятилетий.
Как вейпинг влияет на зубы и десны?
Похоже, вейпинг оказывает негативное влияние и на здоровье полости рта.
Например, исследование, проведенное в 2018 году, показало, что воздействие аэрозоля электронной сигареты делает поверхности зубов более подверженными развитию бактерий. Авторы пришли к выводу, что вейпинг может увеличить риск кариеса.
Другое исследование, проведенное в 2016 году, предполагает, что вейпинг связан с воспалением десен, известным фактором развития заболеваний пародонта.
Аналогичным образом, обзор 2014 года показал, что вейпинг может вызвать раздражение десен, рта и горла.
Наконец, в том же пресловутом отчете NAP за 2018 год был сделан вывод, что имеются некоторые доказательства того, будто электронные сигареты как содержащие, так и не содержащие никотин, могут повредить клетки и ткани полости рта у людей, которые не курят сигареты.
Какие есть еще физические аспекты вреда вейпинга для здоровья?
Все тот же отчет NAP за 2018 год обнаружил существенные доказательства того, что вейпинг вызывает клеточную дисфункцию, окислительный стресс и повреждение ДНК.
Некоторые из этих клеточных изменений были связаны с развитием рака в долгосрочной перспективе, хотя в настоящее время нет никаких доказательств того, что вейпинг вызывает рак.
Вейпинг также может оказывать специфическое неблагоприятное воздействие на определенные группы, особенно молодых людей.
Доверенные источники из Центров по Контролю и Профилактике Заболеваний (ЦКПЗ) сообщают, что употребление никотина может навсегда повлиять на развитие мозга у людей в возрасте до 25 лет.
Есть ли разница между вейпингом и курением сигарет?
Долгосрочные последствия курения сигарет хорошо документированы и включают повышенный риск развития инсульта, болезней сердца и рака легких.
Согласно ЦКПЗ, курение сигарет является причиной почти 1 из каждых 5 смертей в Соединенных Штатах.
Вейпинг может показаться менее рискованным выбором для людей, которые пытаются бросить курить. Однако это не означает, что рисков вообще нет, даже если жидкость вейпа не содержит никотина.
До настоящего времени существует ограниченное количество доказательств долгосрочных эффектов вейпинга, потому что мы знаем, что воздействие вейпинга займет десятилетия. Но, основываясь на опыте с сигаретами, можно ожидать аналогичных неблагоприятных последствий для здоровья, включая ХОБЛ, болезни сердца и рак.
Пассивный пар против пассивного курения
Считается, что вторичное воздействие паров электронной сигареты менее токсично, чем вторичное воздействие сигаретного дыма. Тем не менее, вторичный пар — все еще форма загрязнения воздуха, которая, вероятно, представляет опасность для здоровья.
Согласно отчету NAP за 2018 год, пары вейпа содержат никотин, твердые частицы и летучие органические соединения (ЛОС) в концентрациях, которые превышают рекомендуемые уровни.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью понять долгосрочные последствия воздействия паров электронных сигарет на здоровье человека.
Есть ли разница между вейпингом и джулингом?
Джулинг (Juuling) относится к вейпингу с определенной маркой электронных сигарет. Он несет те же риски для здоровья, что и обычный вейпинг.
Juul — это тонкая прямоугольная электронная сигарета, которую можно заряжать через порт USB.
Электронная жидкость поставляется в картридже, который называется Juulpod или J-pod, и обычно содержит никотин.
Имеет ли значение, если жидкость содержит никотин?
Вейпинг небезопасен. Не хависимо от того, с никотином или без него. Но употребление никотинсодержащих продуктов еще больше увеличивает риск зависимости.
Никотиновая зависимость является одним из основных рисков, связанных с курением. Исследование, проведенное в 2015 году, показывает, что люди, которые вейпируют никотином, с большей вероятностью становятся зависимыми от никотина, чем люди, вейп которых не содержит никотина.
Вейпинг с никотином особенно опасен для молодежи. Молодые люди, которые употребляют никотин, скорее всего, начнут курить в будущем.
Тем не менее, электронные сигареты по-прежнему представляют опасность для здоровья, даже без никотина. Электронный сок без никотина содержит ряд потенциально токсичных химических веществ.
Исследования показывают, что парение без никотина может раздражать дыхательную систему, вызывать гибель клеток, воспаление и вредить кровеносным сосудам.
Имеет ли значение жидкий ароматизатор?
Жидкий аромат имеет значение. В отчете за 2016 год указывалось, что многие вейп-жидкости содержат ароматизаторы в концентрациях, которые могут представлять опасность для пользователей.
В другом исследовании 2016 года было протестировано более 50 вкусов электронного сока. Исследователи обнаружили, что у 92-х процентов ароматизаторов было подтверждено наличие одного из трех потенциально вредных химических веществ: диацетила, ацетилпропионила или ацетоина.
Исследователи 2018 года обнаружили, что циннамальдегид (найденный в корице), о-ванилин (найденный в ванили) и пентандион (найденный в меде) имели токсическое воздействие на клетки.
Трудно точно определить, какие ароматы содержат респираторные раздражители, так как ингредиенты, как правило, отличаются от одного бренда к другому.
Есть ли определенные ингредиенты, которых следует избегать?
Если вас беспокоят побочные эффекты от вейпинга, вам следует избегать следующих ингредиентов:
- ацетоин;
- ацетил пропионил;
- акролеин;
- акриламид;
- акрилонитрил;
- бензальдегид;
- коричный;
- цитраль;
- кротональдегид;
- диацетил;
- этилванилин;
- эвкалипт;
- формальдегид;
- о-ванилин;
- пентандион (2,3-пентандион);
- оксид пропилена;
- пулегон;
- ванилин.
Вышеуказанные ингредиенты являются известными раздражителями.
Есть ли другие способы минимизировать побочные эффекты?
Если вас беспокоят побочные эффекты вейпинга, попробуйте следующее:
Уточните список ингредиентов
Обратитесь к производителю, чтобы узнать список ингредиентов в вашей жидкости. Если производитель не может предоставить список ингредиентов, это может быть признаком не совсем безопасного продукта.
Избегайте ароматизированных вейп-соков
Вейп-соки без вкуса с меньшей вероятностью содержат потенциально токсичные ароматизаторы.
Уменьшите количество никотина
Если вы используете вейпинг для прекращения курения, вам следует постепенно снижать дозу никотина. Переход на безникотиновый вейпинг может помочь вам минимизировать побочные эффекты.
Пейте много жидкости
Пейте воду сразу после вейпа, чтобы предотвратить такие симптомы, как сухость во рту и обезвоживание.
Чистите зубы
Чтобы уменьшить оральные побочные эффекты после вейпинга, почистите поверхность зубов.
Когда следует обратиться к врачу?
Не повредит поговорить с врачом или другим медицинским работником о риске вейпинга, особенно если у вас уже есть хроническое заболевание, такое как астма.
Вы также можете записаться на прием к врачу, если считаете, что вейпинг сопровождается какими-либо новыми симптомами, такими как кашель, затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение.
